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岐阜市ココロとカラダのセルフメンテナンス最終講

今日は岐阜市民自主講座の最終講でした。
全4回を終えて、今想うのは、「それぞれの希望の光

どんどんきれいになられた方、笑顔が増えた方、周りの人にも伝えてくれた方・・・。
そして、もっと続けて欲しいという要望を頂き、うれしかったです
次はどこでやりますか?と。

ココロとカラダのセルフメンテナンスのいいところは、「自分ケア」なんです。
自分をほぐし癒すセルフケアをみなさんは十分習得されました。

みなさんの卒業を心からうれしく思いました。
そしてまたどこかで、会えたらうれしいな・・・と、思いました

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プロフィール

スーパー保健師tomo

Author:スーパー保健師tomo
私は保健師・看護師・ケアマネジャーです。社員研修、地域の健康づくり教室などの講師をしています。
メタボ予防、メンタルヘルス、子育て、生きがい・介護予防・・・講演のテーマはいろいろですが、医学のベースから、大切ないのちについてを扱います。ありのままの自分にOKを出し、その人らしく生き生きと生活できる、自分自身の心と身体の健康を大切にできる人を支援します。

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